MANFAAT ASPARAGUS UNTUK KESEHATAN TUBUH
MANFAAT ASPARAGUS UNTUK KESEHATAN TUBUH - Ulasan-ulasan kali ini akan membahas tentang manfaat asparagus untuk kesehatan tubuh. Asparagus adalah suatu jenis sayuran dari satu spesies tumbuhan genus Asparagus, terutama batang muda dari Asparagus officinalis. Asparagus telah digunakan sejak lama sebagai bahan makanan karena rasanya yang sedap dan sifat diuretiknya.
Asparagus mengandung beragam mineral, kalsium, potassium, vitamin A, D dan juga E. Kandungan senyawa seratnya sangat tinggi hingga mampu mengikat zat karsinogen penyebab kanker. Serat juga membantu lancarnya proses pencernaan tubuh sehingga Anda terbebas dari gangguan sembelit. Sayuran ini juga mampu meningkatkan kesuburan pria. Kandungan asam amino asparagines merangsang ginjal membuang sisa metabolisme tubuh. Zat aktif lain dipercaya meningkatkan sirkulasi darah dan membantu melepaskan deposit lemak dalam dinding pembuluh darah. Sangat baik dikonsumsi bagi Anda yang berjerawat, penderira eksim, gangguan ginjal dan prostat.
MANFAAT ASPARAGUS UNTUK KESEHATAN
- Berguna bagi penderita sakit gigi
- Menutrisi rambut untuk mencegah rambut rontok
- Mencegah multiple sclerosis
- Menaikkan libido dan memberikan rasa nyaman
- Membantu mengobati HIV, mencegah penyakit kudis dan kanker paru-paru
Mencegah radang sendi
Salah satu manfaat asparagus adalah untuk mencegah penyakit radang sendi, baik untuk penderita artritis, melindungi pecahnya pembuluh darah, mampu memperbaiki kinerja ginjal dan usus karena sifat diuretiknya membuat saluran urin menjadi lebih lancar dan mampu menghilangkan kristal ginjal.
Bermanfaat bagi kesehatan tubuh
Asparagus mampu memperbaiki sistem kardiovaskuler dengan memperkuat fungsi hati, memperbaiki aliran darah dan memperkuat kapiler tubuh.
Mengandung asam folat
Asam folat dapat membantu memudahkan mendapatkan kehamilan. Selain itu, asam folat sangat berguna bagi ibu hamil dan janin, untuk melindungi cacat tabung saraf pada bayi. Terus mengkonsumsi asparagus setelah kelahiran juga akan memperlancar produksi air susu ibu (ASI).
Agen detoksifikasi
Asparagus merupakan agen detoksifikasi dan mampu mencegah infeksi saluran kemih.
Membantu kemoterapi
Manfaat asparagus lainnya adalah mempertinggi tingkat keberhasilan kemoterapi.
Mengontrol gula darah
Asparagus juga membantu mengontrol kadar gula darah sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes.
Kaya antioksidan
Tanaman yang satu ini juga mengandung antioksidan yang membantu mencegah kanker dan katarak.
Anti inflamasi
Asparagus mengandung fitokimia yang menghasilkan efek anti inflamasi sehingga membantu meringankan arthritis dan rematik.
Mengurangi keasaman darah
Jus asparagus mampu membantu mengurangi keasaman darah serta membantu melarutkan batu ginjal.
Kesehatan pencernaan
Sayuran ini kaya akan mineral serta karbohidrat yang disebut inulin yang tidak bisa dicerna. Namun di dalam usus besar, inulin menjadi makanan bakteri baik seperti Bifidobacteria dan Lactobacilli. Oleh karena itu, asupan inulin meningkatkan jumlah bakteri baik dalam usus besar yang mencegah pertumbuhan bakteri berbahaya.
Diuretik alami
Asparagus memilki kandungan tinggi potasium namun rendah sodium. Mineral-mineral tersebut yang dikombinasikan dengan asparagin, asam amino aktif, membuat asparagus efektif sebagai diuretik alami. Diureti sangat berguna mengurangi pembengkakan selama pramenstruasi dan kembung. Diuretik juga membantu mengurangi iritabilitas, kelelahan dan depresi.
Kesehatan jantung
Minum sedikit jus asparagus yang dicampur dengan madu tiga kali sehari dapat membantu memperkuat jantung yang lemah.
Title : MANFAAT ASPARAGUS UNTUK KESEHATAN TUBUH
Description : MANFAAT ASPARAGUS UNTUK KESEHATAN TUBUH MANFAAT ASPARAGUS UNTUK KESEHATAN TUBUH - Ulasan-ulasan kali ini akan membahas tentang manfaat a...