MANFAAT BUAH MANGGA UNTUK KESEHATAN
MANFAAT BUAH MANGGA UNTUK KESEHATAN - Buah mangga yang di sebut juga mempelam ini termasuk ke dalam marga mangifera, yang terdiri dari 35-40 anggota dan suku Anacardiacae. Buah mangga itu memiliki nama latin Mangifera Indica Mangga. Selain itu juga banyak di sukai oleh semua orang karena rasanya itu yang sangat enak dan juga buah ini mengandung banyak vitamin dan dari itu juga harganya terjangkau karena buah mangga ini banyak orang orang yang menanamnya di halaman rumahnya serta tidak membutuhkan perawatan khusus.
Buah mangga juga banyak manfaat untuk kecantikan maupun kesehatan tubuh kita. Dan kali ini kami akan berbagi tentang manfaat buah mangga untuk kesahatan tubuh kita.
Buah matang biasanya di konsumsi dengan keadaan segar, bisa digunakan sebagai buah meja ataupun juice dan campuran es. Sedangkan buah muda kerap kali di gunakan hanya untuk di rujak, dan mangga ini mengandung Vitamin A dan vitamin C yang sangat baik untuk tubuh kita kalo di konsumsi. Langsung saja kami akan memaparkan manfaat tentang buah mangga ini.
Manfaat buah mangga untuk kekebalan dan daya tahan tubuh
Jumlah Vitamin A dan Vitamin C yang terkandung di dalamnya sangat banyak, di tambah 25 jenis karotenid dalam mangga untuk menjaga daya tahan tubuh kita supaya tetap sehat.
Khasiat buah mangga baik untuk mata
Secangkir mangga mematok 25% nilai harian vitamin A yang diperlukan, karena mengkonsumsi buah mangga baik untuk kesehatan mata kita dan untuk menjernihkan penglihatan kita dan mencegah mata anda kering.
Manfaat buah mangga untuk melancarkan pencernaan
Serat dalam buah manggapun dapat melancarkan pencernaan kita dan sekresi hasil pencernaan.
Khasiat buah mangga untuk anti oksidan dan mencegah kanker
Buah mangga ini banyak mengandung senyawa anti oksidan cukup efektif dalam mencegah penyakit ini. Serangan kanker yang biasanya datang dari banyaknya zat oksidasi yang dihasilkan oleh tubuh kita. Dan anti oksidan tersebut yang berperan dalam pencegahan kanker quercetin, isoquercitin, fisetin, asam galat dan astragalin.
Khasiat buah mangga untuk menurunkan kolesterol
Tingginya serat pectin dan vitamin C dalam buah mangga ini dapat membantu menurunkan kadar darah kolesterol di dalam tubuh kita.
Dan juga khasiat buah mangga untuk kecantikan
Buah mangga mempunyai senyawa senyawa yang bagus untuk membantu membersihkan pori-pori dan menghilangkan jerawat pada wajah anda. Bisa digunakan dengan cara mengkonsumsi dengan memakan buah mangga itu rutin dan bisa juga menggunakannya dengan cara eksternal
Title : MANFAAT BUAH MANGGA UNTUK KESEHATAN
Description : MANFAAT BUAH MANGGA UNTUK KESEHATAN MANFAAT BUAH MANGGA UNTUK KESEHATAN - Buah mangga yang di sebut juga mempelam ini termasuk ke dalam ...