MANFAAT PETAI UNTUK KESEHATAN
MANFAAT PETAI UNTUK KESEHATAN - Manfaat petai untuk kesehatan ternyata cukup banyak. Walaupun banyak orang yang tidak suka mengkonsumsi pete karena dapat menimbulkan bau mulut yang tidak enak, tetapi ternyata banyak sekali manfaat yang bisa didapat dari mengkonsumsi sayuran ini.
Petai atau pete mengandung vitamin C yang cukup tinggi, yaitu 46mg per 100g biji. Selain itu, kandungan vitamin A pada petai juga cukup baik, yaitu 200 iu per 100g. Selain nilai gizinya yang tinggi, petai juga mengandung beberapa senyawa kimia lainnya seperti Cyclic polsulphida dan thiozoline-4-carbocyclic (TCA), yang dapat digunakan untuk pengobatan. Mau tau saja manfaat petai untuk kesehatan? simak ulasan berikut ini.
MANFAAT PETAI BAGI KESEHATAN TUBUH
Berdasarkan riset, makan petai sebagai bagian dari makanan sehari-hari dapat menurunkan risiko kematian dikarenakan stroke hingga 40%.
Saat kita stress, kecepatan metabolisme kita dapat meningkat hingga dapat mengurangi kandungan kalium didalam tubuh. Hal ini bisa kembali diseimbangkan dengan makan petai yang tinggi kalium.
Vitamin B6 serta B12 yang dikandungnya, bersama dengan kalium serta magnesium, bisa menolong tubuh cepat pulih dari dampak penghentian nikotin.
Banyak kebudayaan melihat pete sebagai buah dingin yang dapat menurunkan suhu tubuh serta emosi ibu yang menanti kelahiran anaknya.
Petai dipakai sebagai makanan untuk menjaga pencernaan dikarenakan teksturnya yang lembut dan halus. Buah ini juga dapat menetralkan asam lambung serta kurangi iritasi dengan melapisi permukaan di dalam lambung.
Pete memilki kandungan tryptophhan, sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin, yang bisa membuat si pengonsumsi rileks, melakukan perbaikan mood dan secara umum seseorang menjadi lebih bahagia.
- Mengatasi tekanan darah tinggi
Buah tropis ini sangat tinggi kalium, namun rendah garam hingga sangat cepat memerangi tekanan darah. Sedemikian tingginya, hingga FDA Amerika mengizinkan perkebunan petai untuk lakukan klaim resmi tentang kekuatan manfaat petai saat menurunkan efek tekanan darah dan stroke.
- Menjaga saluran pencernaan
Kandungan serat yang tinggi membuat petai sangat baik untuk saluran pencernaan. Pete dipakai sebagai makanan untuk menjaga pencernaan dikarenakan strukturnya yang lembut serta halus.
Manfaat petai berikutnya adalah mengobati mabuk, cara cepat mengobati mabuk adalah dengan meminum milkshake pete dengan madu. Petai dapat menolong menenangkan perut serta dengan pertolongan madu dapat menambah kandungan gula darah yang jatuh dan susu bisa menenangkan serta kembali melakukan perbaikan kandungan cairan di dalam tubuh.
Makan petai di antara jam makan dapat membantu menjaga kandungan gula serta menghindari muntah.
- Mengatasi gatal gigitan nyamuk
Cobalah gosok tempat yang terkena gigitan dengan bagian dalam kulit pete. Banyak orang yang berhasil mengatasi rasa gatal serta bengkak melalui cara ini.
Manfaat Petai yang lainnya adalah dapat meregenerasi kulit dan petani petai di Indonesia telah mengekspor ke Jepang untuk dibuat menjadi bahan kosmetik.
- PMS (Pre Menstrual Syndrome)
Vitamin B6 yang terkandung dalam petai bisa mengatur kandungan gula darah yang bisa menolong mood.
Title : MANFAAT PETAI UNTUK KESEHATAN
Description : MANFAAT PETAI UNTUK KESEHATAN MANFAAT PETAI UNTUK KESEHATAN - Manfaat petai untuk kesehatan ternyata cukup banyak. Walaupun banyak orang ...